Zihninizden Size, Bir Yeni Mesaj:
Keşke annem de burada olsaydı…
Mutlu bir anınızda, aklınıza gelen olumsuz bir düşüncenin mutluluğunuzu gölgelediği oldu mu?
Mesela düğün gününüzde: ambiyansı güzel bir ortamdasınız, sevdiğiniz herkes etrafınızda, harika kıyafetleriniz var üzerinizde! sevdiğiniz kişiyle hayatınızı birleştirmek için birazdan evet diyeceksiniz. O anda seneler önce kaybettiğiniz anneniz geliyor aklınıza ve zihninizden şöyle bir düşünce geçiyor “Keşke annem de burada olsaydı.” Tam o anda ne olur? Mutluluk, heyecan, sevincin yanına acı, özlem, hüzün eklenir belki de.
Zihin olumsuz düşünce üretmeye çok müsaittir, tıpkı burada olduğu gibi. Modunuzu değiştirecek kadar hayatınızda güçlü etkiler oluşturabilir.
Bu gibi durumlar bazen problem gibi gözükebilir. Fakat bu durumlar çoğunlukla olağandır. Önemli olan, bunlar olurken sizin olaylar karşısında takındığınız tutumlardır.
Peki siz bu olayları nasıl değerlendiriyorsunuz? Bu olaylar karşısında nasıl mücadele ediyorsunuz?
Russ Harris, ACT'i Kolay Öğrenmek Kitabı'ndan alıntıdır.
#evlilik #hedefler #problemler #evliliksıkıntısı #evlenmeisteği #russharris #olumsuzdüşünceler #zihninolumsuzyapısı
Bình luận