Gün boyu bedenimize dair sayısız toplumsal kalıp, estetik beklenti ve zihinsel yük taşıyoruz. Çoğu zaman bedenimizi içeriden hissetmek yerine, dışarıdan izlenen ve sürekli düzeltilmesi gereken bir nesne gibi deneyimliyoruz.
8 hafta sürecek bu kapalı grupta Kabul ve Kararlılık (ACT) yaklaşımını dışavurumcu sanatın olanaklarıyla bir araya getiriyoruz. Amacımız bir performans sergilemek ya da estetik bir eser üretmek değil; bedenimizin ne fısıldadığını duymak, duygularımıza oldukları gibi şefkatle yer açmak ve benzer deneyimlerden geçen kadınlarla yargısız, güvenli bir paylaşım çemberi kurmak.
Bu süreçte neler deneyimleyeceksiniz?
- Bedeninizin sinyallerini okuma ve onunla yeniden müttefik olma
- Beden kalıplarına ve zihinsel eleştirilere karşı esneklik ve ayrışma
- Bastırılan duygulara şefkat ve kabulle yer açma
- Sanat malzemelerinin rehberliğinde sözsüz dışavurum alanı
- Benzer deneyimlerden geçen kadınlarla yargısız ve kapsayıcı bir paylaşım çemberi
Bilgiler
- Tarih: 14 Kasım 2026 – 2 Ocak 2027, cumartesi günleri (8 hafta)
- Saat: 12.00 – 14.00
- Yer: Kuzguncuk, Üsküdar (tam adres kayıttan sonra iletilir)
- Kontenjan: 8 kişi. Sürecin mahremiyetini korumak için kapalı grup olarak yürütülür.
- Malzemeler: Tüm sanat malzemeleri sağlanır; hiçbir sanatsal deneyim ya da beceri gerekmez.
- Yürütücü: Klinik Psikolog M. Funda Kırbaş Cankurtaran
Başvurular formla alınır. Başvurunuz incelendikten sonra size WhatsApp üzerinden dönüş yapılır; katılım koşulları ve diğer ayrıntılar formda yer alıyor.